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Nie wieder dick! Abnehmen ab 60

Nie wieder dick! Abnehmen ab 60 - Geht nicht, gibt's nicht - Schlank mit der 30-Gramm-Fett-Methode - Einfache Rezepte für jeden Tag

Taschenbuch
von Susanne Schmidt
14,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Heyne
Auflage 2023
Seiten 240
Format 15,0 x 20,5 x 1,9 cm
Gewicht 349 g
ISBN-10 3453606582
ISBN-13 9783453606586
Bestell-Nr 45360658A
Produktbeschreibung  

Das Prinzip hinter der 30-Gramm-Fett-Methode ist ganz einfach: Statt am Tag 125 Gramm Fett zu sich zu nehmen, wie der Durchschnitt der Bevölkerung, werden 30 Gramm Fett nicht überschritten - und das bei vollem Genuss. In einem Brötchen mit Butter und einer Scheibe Salami stecken bereits etwa 32 Gramm Fett, mehr also, als man den ganzen Tag über zu sich nehmen sollte. Greift man nun statt der Butter zu fettarmem Frischkäse und statt der Salami zu magerem Schinken, landet man bei nur 3 Gramm - und das, ohne auf das herzhafte Frühstück zu verzichten. Die 30-Gramm-Fett-Methode ist keine Diät - sie ist eine Ernährungsumstellung: effektiv, alltagstauglich, mühelos umsetzbar.

Auch im »besten Alter« ab 60 klappt das ohne großen Aufwand. Einfach und nachvollziehbar: Mit der »Nie wieder dick«-Methode muss das Wunschgewicht kein Wunschtraum bleiben!

Abnehmen mit der 30-Gramm-Fett Methode: einfach, angenehm und mit anhaltender WirkungZuverlässig und dauerhaft abnehmen und das Wu nschgewicht danach auch im (besten) Alter halten können - dieses Buch zeigt, wie's geht!

Ausstattung: m. Illus.

Autorenporträt  
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