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Rücken - Schultern - Nacken
 

Rücken - Schultern - Nacken - Endlich schmerzfrei mit den besten Trainingsprogrammen vom Arzt und Bewegungsexperten
Peter Poeckh (Südwest, 2023, Taschenbuch)
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Gebundener Preis: 20,00 €1
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Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern
 

Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern - Die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen
Patricia Römpke (Trias, 2021, Taschenbuch)
17,00 €
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50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle
 

50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle - Die effektivsten Übungsreihen gegen Beschwerden in Nacken, Rücken, Hüften, Knien und Füßen
Kay Bartrow (Riva Verlag, 2022, Taschenbuch)
12,00 €
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Alpenradler
 

Alpenradler - Auf der Via Claudia Augusta von Deutschland nach Italien
Holger Nacken (traveldiary, 2016, Taschenbuch)
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Auf Staat sein Nacken
 

Auf Staat sein Nacken - Nimm dir alles, was du kriegen kannst
AK Ausserkontrolle, Josip Radovic (Riva Verlag, 2020, Gebundene Ausgabe)
19,99 €
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Der kleine Coach für Kiefer & Nacken
 

Der kleine Coach für Kiefer & Nacken - Die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co
Heike Höfler (Trias, 2021, Taschenbuch)
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Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel
 

Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel - Kleiner Wirbel - große Wirkung. Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern
Heike Höfler (Trias, 2022, Taschenbuch)
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Ein starker Nacken
 

Ein starker Nacken - Mehr Erfolg im Kampfsport
Jochen Schwenk, Andreas Schmidt (pietsch Verlag, 2013, Taschenbuch)
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Endlich wieder schmerzfrei wandern
 

Endlich wieder schmerzfrei wandern - Das erfolgreiche Aufbauprogramm für Knie, Rücken, Hüften, Schultern, Nacken und Füße - Mit 4-Wochen-Express-Trainingsplan
Marwin Isenberg (Becker-Joest-Volk, 2024, Taschenbuch)
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Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern
 

Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern
Heike Höfler (Trias, 2021, Taschenbuch)
19,00 €
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Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke
 

Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke
Lucia Nirmala Schmidt (Nymphenburger Franckh-Kosmos, 2021, Taschenbuch)
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Kloß im Hals?
 

Kloß im Hals? - Effektive Übungen, Alltagstipps und Selbstbehandlungen für einen beschwerdefreien Hals und Nacken
Renate Bruckmann, Tilo Mörgen (Droemer/Knaur, 2024, Gebundene Ausgabe)
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Mein Nacken - schmerzfrei und gesund in fünf Schritten
 

Mein Nacken - schmerzfrei und gesund in fünf Schritten
Petra Mommert-Jauch (Meyer & Meyer Sport, 2024, )
22,00 €
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Nacken & Schultern - schmerzfrei in 30 Tagen
 

Nacken & Schultern - schmerzfrei in 30 Tagen - Über 90 Übungen gegen Verspannungen, Blockaden und andere Beschwerden
Gabriele Kiesling (Riva Verlag, 2023, Taschenbuch)
20,00 €
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Nacken Schmerzen selbst behandeln
 

Nacken Schmerzen selbst behandeln - Halswirbelschmerzen, Frozen Shoulder, Steifer Nacken, Verspannungen
Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht (Gräfe & Unzer, 2021, Taschenbuch)
15,99 €
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Nacken und Schultern entspannen
 

Nacken und Schultern entspannen - Sanfte Übungen für lockere Stressmuskeln
Heike Höfler (Trias, 2015, Taschenbuch)
15,00 €
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Nacken- & Schulterschmerzen
 

Nacken- & Schulterschmerzen - Was wirklich hilft. Mit vielen Übungen
Klaus Engelke, Michael Hlatky (Verlagshaus der Ärzte, 2018, Taschenbuch)
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Osteopathie für zu Hause
 

Osteopathie für zu Hause - Beschwerden und Schmerzen in Nacken, Rücken und Gelenken effektiv selbst behandeln. Mit Übungen zur craniosacralen Osteopathie
Torsten Pfitzer, Marion Lechner (Riva Verlag, 2020, Taschenbuch)
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Referenzbuch Triggerpunkt Behandlung
 

Referenzbuch Triggerpunkt Behandlung - Hilfe und Selbsthilfe. Triggerpunkte finden und lösen. Manuelle Techniken und Selbsthilfe für Triggerpunkt Nacken, Kopf, Rücken, Arme, Hüfte, Beine und Füße.
Simeon Niel-Asher (Copress, 2025, Taschenbuch)
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Rücken - Schultern - Nacken
 

Rücken - Schultern - Nacken - Endlich schmerzfrei mit den besten Trainingsprogrammen vom Arzt und Bewegungsexperten
Peter Poeckh (Südwest, 2023, Taschenbuch)
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Rücken Express für Vielsitzer
 

Rücken Express für Vielsitzer - Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken / Mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen
Ingo Froböse (Gräfe & Unzer, 2025, Taschenbuch)
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SOS, ich habe Rücken
 

SOS, ich habe Rücken - In nur 2 Minuten einfach und effektiv Schmerzen lindern und Verspannungen lösen | 50 Übungen für unteren und oberen Rücken, Lendenwirbelsäule, Schultern, Nacken, Bandscheiben
Dima Kreis (Riva Verlag, 2025, Taschenbuch)
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Schmerzfreier Nacken
 

Schmerzfreier Nacken - Die besten Übungen gegen Verspannungen
Kay Bartrow (Trias, 2019, Taschenbuch)
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Schulter-Nacken-Training
 

Schulter-Nacken-Training - Mobilisation + Kräftigung + Faszientraining + Dehnung
Ronald Thomschke (Steffen Verlag Friedland, 2019, Taschenbuch)
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Triggerpunkte selbst behandeln
 

Triggerpunkte selbst behandeln - Mit der 4-Schritte-Methode Schmerzen in Nacken, Rücken, Hüfte und Knie dauerhaft lindern
Richard Finn (Riva Verlag, 2023, Taschenbuch)
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Verspannungen effektiv selbst lösen
 

Verspannungen effektiv selbst lösen - Selbsthilfe bei mehr als nur Schulter-Nacken
Benjamin Munsch (ERSA, 2021, Taschenbuch)
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Verspannungen loswerden
 

Verspannungen loswerden - 4 Wochen - 10 Übungen. Endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken. Die Body-Mind-Methode von Knop & Niehaus
Tobias Knop, Daniel Niehaus (Humboldt, 2023, Taschenbuch)
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Verspannungen sanft lösen
 

Verspannungen sanft lösen - Selbsthilfe mit osteopathischen Techniken. Effektiv bei Nacken-, Rücken- und Gelenkschmerzen
Ellen Fischer (Humboldt, 2018, Taschenbuch)
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Yoga for EveryBody - schmerzfrei und entspannt in Schultern und Nacken; .
 

Yoga for EveryBody - schmerzfrei und entspannt in Schultern und Nacken; .
Inge Schöps (Droemer/Knaur, 2020, Taschenbuch)
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Mathe-Nüsse knacken
 

Mathe-Nüsse knacken - Rätseln rund um Weihnachten
Barbara Theuer (KOHL VERLAG Der Verlag mit dem Baum, 2022, Taschenbuch)
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Schluss mit Nackenschmerzen
 

Schluss mit Nackenschmerzen - Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen
Matthias Manke (ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, 2024, Taschenbuch)
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Nackenschmerzen selbst behandeln
 

Nackenschmerzen selbst behandeln - Bewährte Übungen, um Verspannungen zu lösen
Heike Höfler (Riva Verlag, 2019, Taschenbuch)
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Mausarm Handynacken Wackelknie
 

Mausarm Handynacken Wackelknie - und andere orthopädische Leidensgeschichten aus Alltag, Beruf und Sport
Wolfgang Menke (Weyand, 2022, Gebundene Ausgabe)
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Nackenschmerzen, Endlich frei von
 

Nackenschmerzen, Endlich frei von
Ellen Fischer (Gräfe & Unzer, 2007, Taschenbuch)
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Befrei Dich von Nackenschmerzen
 

Befrei Dich von Nackenschmerzen - Warum habe ich Nackenverspannungen? Wie kann ich meine Nackenschmerzen beseitigen? Wirksames Nackentraining mit gezielten Übungen für die Nackenmuskulatur
Juliane Vögele (Verlag4you, 2018, Taschenbuch)
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Du bist dein eigener Therapeut - Nackenschmerzen
 

Du bist dein eigener Therapeut - Nackenschmerzen - Wie ich meine Beschwerden selbst in drei einfachen Schritten in den Griff bekomme
Andreas Alt, Bernard C. Kolster (Quintessenz, 2022, )
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50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen
 

50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen - Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Haltung korrigieren
Torsten Pfitzer (Riva Verlag, 2023, Taschenbuch)
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Plattdeutsch
 

Plattdeutsch - Vom Klönen und Schnacken
Reinhard Goltz (Duden / Bibliographisches Institut, 2022, Gebundene Ausgabe)
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Kleine Rückenschule
 

Kleine Rückenschule - Bewährte Übungen bei Rücken- und Nackenschmerzen
Heike Höfler (Mankau, 2016, Taschenbuch)
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Yoga 50 plus
 

Yoga 50 plus - Heilsame Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen
Rita Trieger (Bassermann, 2013, Gebundene Ausgabe)
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Sprachtraining für Fachunterricht und Beruf
 

Sprachtraining für Fachunterricht und Beruf - Fachtexte knacken - mit Fachsprache arbeiten
Udo Ohm, Christina Kuhn, Hermann Funk (Waxmann Verlag GmbH, 2007, Taschenbuch)
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Avocado. Köstlich, cremig und gesund:
 

Avocado. Köstlich, cremig und gesund: - 45 Rezepte zum Snacken, Sattwerden und Naschen
Verlag: Naumann & Göbel, 2022, Taschenbuch
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Die Lösungsbegabung
 

Die Lösungsbegabung - Gene sind nur unser Werkzeug. Die Nuss knacken wir selbst!
Markus Hengstschläger (ecoWing, 2021, Gebundene Ausgabe)
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Trotzdem Lehren
 

Trotzdem Lehren - Knacken Sie den Code des erfolgreichen Unterrichts
Vera F. Birkenbihl (Klarsicht Verlag Hamburg, 2025, )
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CMD - Craniomandibuläre Dysfunktion
 

CMD - Craniomandibuläre Dysfunktion - Kiefer-, Kopf- und Nackenschmerzen: Das ganzheitliche Aktiv-Programm aus der Zahnarztpraxis
Hamdi Kent (Trias, 2023, Taschenbuch)
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Kiefer gut, alles gut
 

Kiefer gut, alles gut - Das Übungsprogramm gegen CMD, die wahre Ursache von Zähneknirschen, Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Tinnitus und Co.. Volkskrankheit CMD - Craniomandibuläre Dysfunktion
Torsten Pfitzer (Riva Verlag, 2018, Taschenbuch)
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Haltung gut, alles gut - Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen
Michael Lehnert (Gräfe & Unzer, 2025, Taschenbuch)
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Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL®
 

Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL® - Die effektivsten Übungen für über 50 häufige Beschwerden von Nackenschmerzen bis Fersensporn
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Mathematik für Ingenieure I für Dummies - Mit Vektoren und Matrizen rechnen. Taylorreihen bestimmen, Funktionen ableiten und Integrale knacken. Mit vielen Übungsaufgaben
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Praxisbuch: Das empfindliche Genick
 

Praxisbuch: Das empfindliche Genick - Die besten Übungen gegen Verspannungen und Schmerzen
Heike Bueß-Kovács, Melanie Dzsida (Kopp, 2020, Gebundene Ausgabe)
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Yoga für Unbewegliche
 

Yoga für Unbewegliche - Schritt für Schritt zu einem geschmeidigen und entspannten Körper | Übungen für Ungelenkige, Senioren, bei Bewegungseinschränkungen und Gelenkschmerzen
Friederike Reumann (Riva Verlag, 2024, Taschenbuch)
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Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten
 

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Yin Yoga für Späteinsteiger
 

Yin Yoga für Späteinsteiger - Sanfte Flows für einen beweglichen, schmerzfreien und gesunden Körper
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9 erfolgreiche Strategien gegen Rückenschmerzen
 

9 erfolgreiche Strategien gegen Rückenschmerzen - Wie Sie körperliche und psychische Ursachen erkennen und Ihre Wirbelsäule stark und beweglich machen
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Das Rückenbuch für Faule
 

Das Rückenbuch für Faule - Nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch
Ulrich Kuhnt (Trias, 2021, Taschenbuch)
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Stretch
 

Stretch - Siebenmal dehnen am Tag - schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß
Roger Frampton (Riva Verlag, 2022, Taschenbuch)
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Gesunder Kiefer - Gesunder Körper
 

Gesunder Kiefer - Gesunder Körper - Die weitreichenden Folgen von Kieferschmerzen, Zähneknirschen und CMD verstehen. Mit ganzheitlichem Übungsprogramm
Stefanie Kapp (Trias, 2022, Taschenbuch)
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Somatisches Training - die Kraft der sanften Bewegung
 

Somatisches Training - die Kraft der sanften Bewegung
Manuela Berndt (Riva Verlag, 2025, Taschenbuch)
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