Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter - Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper
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5,99 €
| Verlag | Arkana |
| Auflage | Dezember 2022 |
| Format | 13,9 x 0,6 x 14,6 cm |
| 1 mp3 | |
| Gewicht | 57 g |
| Artikeltyp | Hörbuch |
| ISBN-10 | 3442347629 |
| EAN | 9783442347629 |
| Bestell-Nr | 44234762A |
Ernährung, Bewegung und Entspannung - alles, was für ein aktives langes Leben wichtig ist.
Fit und vital bis ins hohe Alter - das neue, große Standardwerk von Liebscher & Bracht. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie mit ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag fit und beweglich bleiben. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie im Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.
Ungekürzte Lesung mit Olaf Pessler
1 MP3-CD, 12h 6min
Ausstattung: 1 mp3
