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Zwangsstörungen verstehen und bewältigen

Zwangsstörungen verstehen und bewältigen - Hilfe zur Selbsthilfe

Taschenbuch
von Susanne Fricke, Iver Hand
18,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Balance buch + medien
Auflage 2021
Seiten 144
Format 12,5 x 1,0 x 19,5 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 191 g
Reihe BALANCE ratgeber
ISBN-10 3867392900
ISBN-13 9783867392907
Bestell-Nr 86739290A
Produktbeschreibung  

»Dieser kompakte Ratgeber macht Mut, denn er zeigt, wie man den hartnäckigen Untermieter Zwang, der sich leicht zum Haustyrann entwickeln kann, wieder rauswirft. Bewährte verhaltenstherapeutische Methoden werden leicht verständlich und nachvollziehbar dargestellt. Betroffene lernen, die Tricks 'ihres' Zwangs zu durchschauen, erfahren, wodurch sie dem Zwang selbst neue Nahrung geben, aber auch, durch welche Übungen sie ihm zu Leibe rücken können. Wenn es sich der Zwang trotz aller Selbsthilfe so richtig gemütlich macht in der eigenen Bude, dann bietet der Ratgeber noch hilfreiche Adressen und Tipps für professionelle Unterstützung und Behandlungsmöglichkeiten.«Andreas Knuf, Psychologie heute»Die Autoren haben die Zwangsstörung, deren Erscheinungsformen, Ursachen sowie Behandlungsmöglichkeiten auf ungewöhnlich leicht verständliche und gelegentlich auch amüsante Weise beschrieben. Mit Hilfe im Buch abgedruckter Arbeitsblätter können Betroffene feststellen, ob eine Zwangsstörung wirkl ich besteht, welche 'Risikobausteine' Zwänge fördern und welche 'Schutzbausteine' helfen, gegen den Zwang anzukämpfen. Zwangserkrankte können sich so in kleinen Schritten eine erfolgversprechende Therapie zusammenstellen. Auch für noch nicht zur Therapie entschlossene Betroffene ist dieses Buch empfehlenswert. Die Autoren machen Lust auf ein Leben ohne Zwang.«Antonia Peters, Vorsitzende Deutsche Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V. (DGZ)

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