Wave Culture Surfcoach - Trainingsbuch und Travelguide für Wellenreiter

Der WAVE CULTURE Surfcoach ist der ideale Begleiter für alle, die Surfen lernen oder ihr Wellenreiten auf das nächste Level bringen wollen - vom Einsteiger bis zum Profi. Dieses umfassende Praxishandbuch vereint drei zentrale Bausteine des Surfens: Technik, Fitness und Reisen.

Im Technikteil werden alle wichtigen Manöver mit detaillierten Bildsequenzen vorgestellt, Bewegungsabläufe anschaulich erklärt, typische Fehler analysiert und konkrete Lösungswege aufgezeigt - ideal für alle, die gezielt an ihrer Surftechnik arbeiten möchten.

Im Fitnessteil geht es um gezieltes Training für Surfer: Du erfährst, wie du dich auch abseits des Meeres effektiv auf das Wellenreiten vorbereiten kannst - mit Übungen, die speziell auf die Anforderungen des Surfens abgestimmt sind.

Der Travelguide entführt dich schließlich mit inspirierenden Bildern und wertvollen Tipps zu den besten Surfspots der Welt - perfekt für alle, die Surftrips planen oder neue Traumziele entdecken wollen.

Mit Unterstützung eines hochkarätigen Expertenteams ist WAVE CULTURE erneut ein einzigartiges deutschsprachiges Surf-Buch gelungen - ein unverzichtbares Werk für alle, die Surfen lieben oder Surfen lernen möchten.

1. VORBEREITUNG: Material, Surfspots, Warm-Up

2. GRUNDLAGEN: Vom Weißwasser bis zum Take-off

3. BASISMANÖVER: Die elementarsten Manöver

4. POWERMANÖVER: Die Hohe Schule des Surfens

5. TRICKS & TUBES: Training für Pros

6. LONGBOARDEN: Surfen auf langen Boards

7. TECHNIKTRAINING: Training im Wasser und am Land

8. FITNESSTRAINING: Kraft, Ausdauer und Koordination für Surfer

9. SURFATLAS: Die weltbesten Surfgebiete

10. BINNLANDWELLEN: Surfen ohne Meer

11. ANHANG