1. Lebenshilfe, Familie
  2. Lebenshilfe, Alltag

Unsere Innere Uhr - Natürliche Rhythmen nutzen und der Non-Stop-Belastung entgehen

Taschenbuch
von Jürgen Zulley, Barbara Knab
24,00 €
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Produktdetails  
Verlag Mabuse-Verlag
Auflage 3. Auflage, 13.11.2017
Seiten 223
Format 19  x  12  x  1,7 cm
Gewicht 238 g
Reihe Erste Hilfen
ISBN-10 394052932X
ISBN-13 9783940529329
Bestell-Nr 94052932A
Produktbeschreibung  

Der Mensch verfügt über eine Innere Uhr, die nie unbeteiligt bleibt, wenn wir unser Leben umorganisieren. Ändern sich äußere Rhythmen, so irritiert es sie nur für kurze Zeit. Langfristig passt sie sich an, sobald die äußeren Bedingungen wieder stabil sind. Wenn wir uns jedoch immer wieder über sie hinwegsetzen, dann können wir krank werden. Dieses Buch versammelt vieles, was die Chronobiologen bis heute herausgefunden haben. Es gibt Rat, wie wir dieses Wissen im Alltag nutzen können, um gesund zu bleiben.

Autorenporträt  
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