Tennisspiele werden im Kopf entschieden - Kognitives Training, Kreativität & Spielintelligenz im Amateur- und Leistungsbereich. Vorw. v. Carsten Arriens

Kognitives Training, Kreativität & Spielintelligenz im TennisDas Tennis-Ausnahmetalent Roger Federer nimmt nicht nur die aktuelle Situation um sich herum ganzheitlich wahr, er denkt die weiteren Spielzüge bereits voraus. Diese "Gedankenschnelligkeit" legt den Grundstein, um in äußerst komplexen Situationen spielerische Meisterleistungen zu kreieren. Das Buch bietet hierzu nicht nur ein theoretisches Rahmenmodell, in dem auch Antizipations-, Wahrnehmungs-, Aufmerksamkeits- und Gedächtnisprozesse eine Rolle spielen, sondern neben Diagnosetools erstmalig praktische Anwendungsbeispiele für die Schulung der kognitiven Fähigkeiten

Ein Vorwort aus Trainersicht....................................................................................10
Vorwort der Autoren...................................................................................................17
1 Tennisspiele werden im Kopf entschieden................................................. 20
2 Definition und Relevanz von Kognitionen................................................. 26
3 Kognitionen im Tennis..................................................................................... 32
3.1 Antizipation............................................................................................. 35
3.2 Wahrnehmung......................................................................................... 40
3.2.1 Bewusste Wahrnehmungsprozesse auf der Basis korrekter Informationen.....................................................42
3.2.2 Bewusste Wahrnehmungsprozesse auf der Basis nicht korrekter Infomationen (Täuschungen)........................44
3.2.3 Unbewusste Wahrnehmungsprozesse auf der Basis korrekter Informationen..........................................45
3.2.4 Unbewusste Wahrnehmungsprozesse auf der Basis nicht korrekter Informationen (Täuschungen).........................47
3.3 Aufmerksamkeit...................................................................................... 47
3.3.1 Selektive Aufmerksamkeit (Selective Attention)..................................50
3.3.2 Geteilte Aufmerksamkeit (Divided Attention)...................................... 51
3.4 Spielintelligenz........................................................................................ 55
3.5 Spielkreativität........................................................................................ 58
3.5.1 Deliberate Play............................................................................................... 61
3.5.2 One-Dimension-Games.................................................................................62
3.5.3 Diversifikation.................................................................................................62
3.5.4 Deliberate Coaching.....................................................................................62
3.5.5 Deliberate Motivation..................................................................................63
3.5.6 Deliberate Practice........................................................................................63
3.6 Arbeitsgedächtnis................................................................................... 63
4 Diagnostik von Kognitionen.......................................................................... 68
4.1 Labortests................................................................................................. 68
4.1.1 Attention-Window-Test.................................................................................70
4.1.2 Working-Memory-Span-Test........................................................................ 71
4.1.3 Perceptinal-Load-Test....................................................................................72
4.1.4 Multiple-Object-Tracking-Test.....................................................................73
4.2 Feldtests.....................................................................................................74
4.2.1 Spieltestsituation "Den Ball dem Ziel annähern"............................... 74
4.2.2 Spieltestsituation "Zusammenspiel"........................................................77
4.2.3 Spieltestsituation "Die Lücken ausnutzen"............................................79
4.2.4 Spieltestsituation "Eine Überzahl herausspielen"............................... 81
5 Spielformen zum kognitiven Training.......................................................... 84
5.1 Spielformen zur Antizipation............................................................... 85
5.1.1 Aufschlag lesen..............................................................................................85
5.1.2 Schmetterball lesen.......................................................................................87
5.1.3 Angriffsschläge und Passierbälle lesen..................................................88
5.1.4 Cover the Net..................................................................................................89
5.1.5 Drei-Zonen-Spiel.............................................................................................90
5.1.6 Slice or not....................................................................................................... 91
5.1.7 Schätzspiel........................................................................................................92
5.2 Spielformen zur Wahrnehmung.......................................................... 93
5.2.1 Stick with it......................................................................................................93
5.2.2 Stay tuned........................................................................................................94
5.2.3 Gegnerobservierung I...................................................................................96
5.2.4 Gegnerobservierung II..................................................................................98
5.2.5 Open Court.......................................................................................................99
5.2.6 Keep it up.......................................................................................................100
5.2.7 Bälle durch die Mitte I...............................................................................101
5.2.8 Bälle durch die Mitte II..............................................................................102
5.2.9 Doppelübung................................................................................................103
5.2.10 Lights off.........................................................................................................104
5.3 Spielformen zur Aufmerksamkeit.....................................................106
5.3.1 Be aware.........................................................................................................106
5.3.2 Step, Step - Split-Step................................................................................108
5.3.3 Shot Selection................................................................................................ 110
5.3.4 Get together................................................................................................... 112
5.3.5 Swipe master................................................................................................. 113
5.3.6 Matching Colours......................................................................................... 114
5.3.7 Das bunte "T"................................................................................................ 115
5.3.8 One out of four............................................................................................. 117
5.3.9 See the light.................................................................................................. 118
5.3.10 T-Line-Tiger.....................................................................................................120
5.3.11 Die Ampel.......................................................................................................122
5.3.12 Z-Ball................................................................................................................124
5.3.13 Numbers..........................................................................................................125
5.3.14 Double In........................................................................................................126
5.4 Spielformen zur Spielintelligenz.......................................................127
5.4.1 Cross - longline............................................................................................127
5.4.2 Vorhandduell.................................................................................................129
5.4.3 3/4 Vorhand.................................................................................................130
5.4.4 Serve and Volley...........................................................................................131
5.4.5 Areas and Zones...........................................................................................132
5.4.6 Safety first......................................................................................................134
5.4.7 C+ Battle.........................................................................................................136
5.5 Methodische Hinweise zur Spielkreativität...................................137
5.6 Spielformen zum Arbeitsgedächtnis................................................138
5.6.1 Wohin mit dem Auflschlag?.....................................................................138
5.6.2 Cross or longline? - Memorize it............................................................140
5.6.3 Es war einmal................................................................................................142
5.6.4 4 gewinnt.......................................................................................................144
5.6.5 Let the ball bounce.....................................................................................145
5.6.6 Codes sprechen.............................................................................................146
5.6.7 Flugkurven variieren....................................................................................147
5.6.8 Vorhandpräzision.........................................................................................149
5.6.9 Rückhandpräzision......................................................................................150
5.6.10 Volley Präzision.............................................................................................151
5.6.11 Präzision beim Überkopfball....................................................................152
5.6.12 Zahlenmeister................................................................................................153
5.6.13 Even or odd....................................................................................................155
5.6.14 Farbenkarusell...............................................................................................157
5.6.15 Paarlauf...........................................................................................................158
5.6.16 Remember the Code...................................................................................159
5.6.17 Hit the Zone...................................................................................................160
5.6.18 Lichter Memory.............................................................................................162
Anhang........................................................................................................................164
1 Literatur...................................................................................................164
2 Bildnachweis..........................................................................................180