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Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich

Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich - Die besten Übungen für den ganzen Körper

Gebundene Ausgabe
von Christian Larsen, Bea Miescher
30,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 2020
Seiten 272
Format 18,0 x 24,6 x 2,0 cm
Broschiert (FH)
Gewicht 728 g
Reihe Spiraldynamik
ISBN-10 3432111002
ISBN-13 9783432111001
Bestell-Nr 43211100A
Produktbeschreibung  

Gesund durch anatomisch richtige Bewegung!

Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem.

Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen.

- Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band.
- Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen.
- Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren.
- Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen

Autorenporträt  
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