Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich - Die besten Übungen für den ganzen Körper
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| Verlag | Trias |
| Auflage | 2. Auflage, 05.02.2020 |
| Seiten | 272 |
| Format | 18,0 x 24,6 x 2,0 cm |
| Broschiert (FH) | |
| Gewicht | 728 g |
| Reihe | Spiraldynamik |
| ISBN-10 | 3432111002 |
| ISBN-13 | 9783432111001 |
| Bestell-Nr | 43211100A |
Gesund durch anatomisch richtige Bewegung!
Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem.
Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen.
- Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band.
- Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen.
- Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren.
- Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen
