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Social Media Brain

Social Media Brain - Der digitale Fußabdruck auf unserer Seele

Taschenbuch
von Christin Krause
22,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag MoonWalker
Auflage 2025
Seiten 302
Format 13,0 x 1,5 x 24,0 cm
Gewicht 441 g
ISBN-13 9783989383814
Bestell-Nr 98938381A
Produktbeschreibung  

Mehr Ruhe im Kopf - mehr Kontrolle im Alltag Christin Krause (Psychologin & Psychotherapeutin)Kennen Sie das Gefühl, ständig abgelenkt zu sein?Ihr Handy vibriert - und schon befinden Sie sich erneut im Strudel aus Benachrichtigungen, Vergleichen und digitalem Dauerstress. Kein Wunder: Ihr Gehirn ist in Alarmbereitschaft - gesteuert vom Belohnungssystem und digitalen Reizen, die nicht nur Stress auslösen, sondern sogar süchtig machen können.Doch hier kommt die gute Nachricht: Sie können sich daraus befreien!Im neuen Buch "Social Media Brain" erfahren Sie, wie Ihr Gehirn wirklich funktioniert - und warum Social Media, Apps & Co. es so raffiniert für sich nutzen können. Aber Sie müssen dem nicht hilflos ausgeliefert sein. Mit der von Christin Krause entwickelten BEHOPE-Methode lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie sich von innerer Unruhe, Reizüberflutung und Selbstzweifeln lösen.Werden Sie zur Gestalterin oder zum Gestalter Ihrer Gedanken - und nicht zum Spielball von Algorithmen!D ieses Buch ist Ihr praktischer Kompass für mehr Selbstkontrolle, Ausgeglichenheit, mentale Stärke und digitale Balance.

Autorenporträt  
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