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Migräne - verstehen - vorbeugen - behandeln

Taschenbuch
von Ulrike Grabmair
8,75 €
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Produktdetails  
Verlag Maudrich
Auflage April 2020
Seiten 184
Format 16,8 x 21,0 x 1,3 cm
Klappenbroschur
Gewicht 406 g
Reihe maudrich ganzheitlich
ISBN-10 3990021133
ISBN-13 9783990021132
Bestell-Nr 99002113A
Produktbeschreibung  

"Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude"
Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin - selbst Migränebetroffene - legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden.
Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln
Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken
Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne
Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten

Autorenporträt  
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