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Gesund und glücklich mit Ayurveda

Gesund und glücklich mit Ayurveda - Über 80 vegane und vegetarische Rezepte für ein Leben in Balance

Gebundene Ausgabe
von Anne Heigham
28,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Hölker
Auflage 2022
Seiten 208
Format 19,6 x 2,5 x 24,6 cm
Hardcover; mit Spotlack
Gewicht 915 g
ISBN-10 3881172653
ISBN-13 9783881172653
Bestell-Nr 88117265A
Produktbeschreibung  

Ayurveda-Coach und Yoga-Lehrerin Anne Heigham zeigt dir, wie sich die traditionelle indische Heilkunst Ayurveda ganz einfach in deinen Alltag integrieren lässt. Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz, vielen praktischen Tipps und über 80 ausgewogenen Rezepten verhilft sie Anfängern, Fortgeschrittenen und Neugierigen zu einer verbesserten Gesundheit und mehr Energie. Mit Einführung in die Grundlagen des Ayurveda, Einrichtungs-Tipps für deine Ayurveda-Küche und vielen Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen. Stelle ayurvedische Gewürzmischungen selbst her und stärke deine Gesundheit mit Rezepturen aus der eigenen Küchenapotheke.Koch dich gesund und glücklich!

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