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Functional Training

Functional Training - Das revolutionäre 5-Dimensionen-Konzept

Taschenbuch
von Daniel Gärtner
-45%2 Früher: 19,99 €2
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Produktdetails  
Verlag BLV Buchverlag
Auflage 2015
Seiten 176
Format 19,8 x 24,7 x 1,8 cm
Gewicht 580 g
Reihe BLV Sport, Fitness & Training
ISBN-10 3835413821
ISBN-13 9783835413825
Bestell-Nr 83541382M
Produktbeschreibung  

Komplex trainieren mit Konzept: Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Schnelligkeit steigern. Fit für den Alltag und alle Sportarten: Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Basisübungen aus Turnen, Leichtathletik, Ballett und Kampfsport: kombiniert zu effektiven Einheiten fürs Training, vor allem mit dem eigenen Körpergewicht.

Autorenporträt  
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