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| Verlag | O. W. Barth |
| Auflage | 01.09.2016 |
| Seiten | 128 |
| Format | 10,4 x 15,6 x 0,6 cm |
| Gewicht | 91 g |
| Reihe | Basics der Achtsamkeit |
| Übersetzer | Ursula Richard |
| ISBN-10 | 3426292521 |
| ISBN-13 | 9783426292525 |
| Bestell-Nr | 42629252A |
Die Basics für einen entspannten und stressfreien Alltag vom großen Zen-Meister
In diesem inspirierenden Happy-Life-Guide gibt der renommierte Zen-Meister konkrete Anweisungen, wie Achtsamkeitim Alltag gelebt werden kann. Egal ob vor dem Computer, beim Klingeln des Telefons oder auf dem Weg zur Arbeit - ein paar bewusste Atemzüge reichen aus, um zu sich selbst zurückzukommen und Entspannung zu finden.
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Einfach entspannen ist ein kleines Buch mit großer Weisheit - für ein entspanntes und glückliches Leben im Einklang mit Körper und Geist.
