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Ein Kurs in Dankbarkeit

Ein Kurs in Dankbarkeit - In 108 Tagen Zuversicht gewinnen, innere Stärke aufbauen und Zufriedenheit finden. Ein Einschreibe-Tagebuch mit praktischer Spiralbindung

Taschenbuch
von Gert Kowarowsky, Christina von Puttkamer
16,80 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag PAL
Auflage 2020
Seiten 160
Format 17,7 x 21,9 x 1,7 cm
Spiralbindung, Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 294 g
ISBN-10 3923614705
ISBN-13 9783923614707
Bestell-Nr 92361470A
Produktbeschreibung  

Das Buch der Stunde: Das erste Dankbarkeit-Training, um die eigene Zuversicht zu stärken, resilient und glücklich zu werden.Ein angeleitetes Tagebuch zum Selbst-Ausfüllen vom renommierten Psychotherapeuten Gert Kowarowsky und der bekannten Grafikdesignerin und Pädagogin Christina von Puttkamer. Jeden Abend Rückblick halten. Den Tag in Gedanken noch einmal Revue passieren lassen. Innerlich freudige, schone Beobachtungen und Erfahrungen noch einmal einblenden. Sich auch an die kleinen, manchmal unscheinbaren Ereignisse erinnern, die einen unerwarteten Lichtstrahl in den vermeintlich grauen Alltag brachten - dazu mochte dieses Tagebuch einladen.Wie in einem Kurs lernt man 108 Tage lang, Tag für Tag den Blick auf die positiven Erfahrungen im Leben zu richten - große und bedeutende, aber auch kleine und flüchtige - und so tiefe Dankbarkeit zu entwickeln. Durchs tagliche Aufschreiben werden kraftspendende Erinnerungen gesammelt, die helfen, ein Gegengewicht zu schwierigen Lebenssituati onen zu schaffen und die Balance wiederherzustellen. Denn Dankbarkeit ist ein Schlüssel, um mehr Freude, Zufriedenheit und Glück in dein Leben zu bringen. Ein liebevoll gestaltetes und hochwertig verarbeitetes Buch in verdeckter Ringbuchspirale, die das Schreiben und Notieren leichter macht. Ein wunderbarer Begleiter und ein Geschenk an sich selbst und Menschen, die einem am Herzen liegen.

Autorenporträt  
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