Du darfst heilen - Wie deine Erziehung dich geprägt hat, du innere Verletzungen hinter dir lässt und du ganz auf dich vertrauen kannst | Der SPIEGEL-Bestseller im Taschenbuch

Lerne die verborgenen Teile deines inneren Ichs kennen und erfahre, wie du die Traumata deiner Kindheit überwinden kannst

Die beliebte Psychologin und Influencerin Sophie Lauenroth (bekannt als psychologin_sophie) klärt auf, wie die weit verbreiteten, aber oft verborgenen Probleme von transgenerationalen Weitergabe unsere Kindheit prägen und uns im Erwachsenenalter beeinflussen.

Mit ihrer bewährten Methode 'Verstehen - Verändern - Vertrauen' führt uns die Autorin in drei Schritten zur tiefgehenden Heilung. Ihr Buch bietet Einblicke in Fragen wie:

• 'Welche Alltagssituationen enthüllen mein verletztes inneres Kind?'
• 'Welche tief verwurzelten Muster habe ich aus meinem Elternhaus geerbt?'
• 'Wie lerne ich, klare Grenzen zu setzen?'

Sophie Lauenroth erklärt einfühlsam, wie wir uns von unseren negativen Denk- und Verhaltensmustern befreien und neues Selbstvertrauen schöpfen können. Dabei gibt sie uns praxisnahe Tipps, Übungen und detaillierte Anleitungen zur Selbstheilung mit an die Hand.