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Die neue Ess-Klasse

Die neue Ess-Klasse - Energie für die besten Jahre

Buchleinen
von Sibylle Sturm
30,00 €
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Produktdetails  
Verlag ars vivendi
Auflage 2018
Seiten 240
Format 20,2 x 25,8 x 2,8 cm
Gewicht 1042 g
ISBN-10 386913903X
ISBN-13 9783869139036
Bestell-Nr 86913903A
Produktbeschreibung  

Forever young, wer möchte das nicht sein?
Verhindern lässt sich das Altern nicht, ein gesunder Lebensstil jedoch hält Körper und Geist länger jung, mindert Beschwerden und beugt Krankheiten vor. Dazu gehört es auch, seine Ernährungsgewohnheiten zu überprüfen, denn spätestens ab Mitte 40 scheint jede Kalorie doppelt zu zählen, was schlichtweg daran liegt, dass wir weniger davon brauchen. Der Körper verändert sich, die Lebensumstände auch. Versäumnisse in der Vergangenheit, ein Zuviel (Essen, Stress, Alkohol) oder zu wenig (Sport, Erholung, gesunde Nahrung) haben (sichtbare) Folgen hinterlassen. Es ist an der Zeit, neu zu denken und zu handeln! Mit Birnen-Mandel-Porridge, Auberginensalat mit Falafelbällchen und Sesam-Petersilien-Dip, Kürbis-Gnocchi mit Salbeibutter oder Zitronenmuffins mit Gebrannte-Mandel-Topping essen auch Sie sich jung!

Autorenporträt  
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