Der Lauf-Guide für Frauen - Das maßgeschneiderte Trainingskonzept
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Produktdetails
Verlag | BLV Buchverlag |
Auflage | 2013 |
Seiten | 208 |
Format | 24 cm |
Gewicht | 606 g |
ISBN-10 | 3835410237 |
ISBN-13 | 9783835410237 |
Bestell-Nr | 83541023M |
Produktbeschreibung
Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet · Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf · Trainingspläne für jedes Leistungsniveau vom Einstieg bis zum Halbmarathon sowie Profitipps von Experten.
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