Das 6-Minuten-Tagebuch pur (opalblau) - Das Original
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von Dominik Spenst
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Produktdetails
| Verlag | Rowohlt TB. |
| Auflage | 13.10.2020 |
| Seiten | 304 |
| Format | 15,1 x 2,2 x 21,4 cm |
| Gewicht | 547 g |
| Reihe | Das 6-Minuten-Tagebuch pur |
| ISBN-10 | 3499005468 |
| ISBN-13 | 9783499005466 |
| Bestell-Nr | 49900546M |
Produktbeschreibung
Das erfolgreichste Dankbarkeits-Tagebuch Deutschlands, über 1 Million Nutzer:innen: Nach der Nutzung des Bestsellers '6-Minuten-Tagebuchs', kann mit dem' 6-Minuten-Tagebuch pur' die Dankbarkeitspraxis (ohne vorherige Theorieausführungen) fortgesetzt werden: Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert - konstant & proaktiv.
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