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Das 6-Minuten-Tagebuch (limone)

Das 6-Minuten-Tagebuch (limone) - Das Original

Gebundene Ausgabe
von Dominik Spenst
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Produktdetails  
Verlag Rowohlt TB.
Auflage 2022
Seiten 288
Format 15,1 x 2,1 x 21,7 cm
Gewicht 512 g
Reihe Das 6-Minuten-Tagebuch
ISBN-10 3499009838
ISBN-13 9783499009839
Bestell-Nr 49900983A
Produktbeschreibung  

Wer ein gutes Leben will, braucht gute Gedanken - und die werden mit dem 6-Minuten-Tagebuch trainiert. Anstatt auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, liegt hier der Fokus auf Fortschritt und das Gute. In jeweils 3 Minuten am Morgen und am Abend werden positive Gewohnheiten aufgebaut - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch gezielte Selbstreflexion. Das Ergebnis? Positive Veränderungen manifestieren sich automatisch im Alltag und machen das Leben der Dankabarkeitstagebuch-Nutzer:innen Tag für Tag ein bisschen besser. Mithilfe der praxiserprobten Prinzipien der Positiven Psychologie kann das eigene Wohlbefinden nachhaltig gesteigert werden.

Autorenporträt  
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