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Besser bewegen

Besser bewegen - Wissenschaft und Praxis schmerzfreier Bewegung

Taschenbuch
von Todd Hargrove
19,80 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag KVM
Auflage 2018
Seiten 236
Format 18,7 x 26,0 x 1,5 cm
Gewicht 768 g
ISBN-10 3868674101
ISBN-13 9783868674101
Bestell-Nr 86867410A
Produktbeschreibung  

Besser bewegen bietet einen praxisorientierten Einblick in die aktuelle Forschung zur Rolle des Gehirns bei Bewegung und Schmerz.

Klappentext:

Besser bewegen bietet einen praxisorientierten Einblick in die aktuelle Forschung zur Rolle des Gehirns bei Bewegung und Schmerz.Der Autor, Todd Hargrove, stellt dem Leser eine faszinierende neurozentrische Sichtweise auf Bewegung, Schmerz und Training vor, deren fundierte wissenschaftlichen Grundlagen und Praxistauglichkeit von verblüffender Überzeugungskraft sind und die auf eine Erprobung im Alltag neugierig macht.Sie werden etwas lernen über:' Die grundlegenden Eigenschaften gesunder und effizienter Bewegung' Warum gute Bewegung gesunde "Gehirnkarten" erfordert und wie Sie diese erstellen' Warum es bei Schmerz manchmal eher um Selbstwahrnehmung geht als um Gewebeschädigungen oder Verletzungen' Die Wissenschaft hinter geistig-körperlichen Praktiken' Grundprinzipien, die bei der Verbesserung jeder Bewegungspraxis helfen' 25 illustrierte und einfache Bewegungsübungen, die Ihnen helfen, sich besser zu bewegen und besser zu fühlen

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