Asymmetrisches Krafttraining

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Das Praxis-Handbuch

Gebunden
BLV Buchverlag, 2016, 128 Seiten, Format: 19,5x24,4x1,3 cm, ISBN-10: 3835415638, ISBN-13: 9783835415638, Bestell-Nr: 83541563M
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Produktbeschreibung

Infotext:

Das erste Buch zum Thema - heiß diskutiert bei Kraftsportlern! Einseitige Muskelproportionen gezielt ausgleichen. Ziele: Stärkung des Rumpfbereiches, Aufbau von Tiefenmuskulatur, Optimierung der Koordination. Grundlagen, umfangreicher Übungsteil, Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene.

Autorenbeschreibung

Schnitzler, Gerhard Gerhard Schnitzler ist Gymnasiallehrer für die Fächer Sport sowie Wirtschafts- und Rechtslehre. Er ist zertifizierter Gesundheitstrainer des BGKV (Bayerischer Gewichtheber- und Kraftsportverband e.V.) und besitzt langjährige Erfahrung im Bereich Krafttraining als Trainer und Leistungssportler (Gewichtheben). Zudem ist er als Referent für den BGKV, den DSV (Deutscher Skiverband) und den BFV (Bayerischer Fußballverband) tätig.