Asymmetrisches Krafttraining - Das Praxis-Handbuch
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Produktdetails
Verlag | BLV Buchverlag |
Auflage | 2016 |
Seiten | 128 |
Format | 19,5 x 24,4 x 1,3 cm |
Gewicht | 606 g |
Reihe | BLV Sport, Fitness & Training |
ISBN-10 | 3835415638 |
ISBN-13 | 9783835415638 |
Bestell-Nr | 83541563A |
Produktbeschreibung
Das erste Buch zum Thema - heiß diskutiert bei Kraftsportlern! Einseitige Muskelproportionen gezielt ausgleichen. Ziele: Stärkung des Rumpfbereiches, Aufbau von Tiefenmuskulatur, Optimierung der Koordination. Grundlagen, umfangreicher Übungsteil, Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene.
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