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9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel - Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm im handlichen Format für jeden Alltag. Ungekürzte Ausgabe

Taschenbuch
von Ingo Froböse
12,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Ullstein TB
Auflage 2. Auflage, 26.01.2023
Seiten 160
Format 12,0 x 3,2 x 1,3 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 184 g
ISBN-10 3548068065
ISBN-13 9783548068060
Bestell-Nr 54806806A
Produktbeschreibung  

Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).

Im handlichen Format und für jeden Alltag!

Autorenporträt  
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