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10-Minuten Stuhl-Yoga zum Abnehmen | Tägliche Schritt-für-Schritt Übungen zur Gewichtsreduktion

10-Minuten Stuhl-Yoga zum Abnehmen | Tägliche Schritt-für-Schritt Übungen zur Gewichtsreduktion - Körperbewusstsein und Stressabbau erfolgreich fördern - Ideal für Anfänger und Senioren

Taschenbuch
von Emilia Brandt
15,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Horizon Books
Auflage 2025
Seiten 96
Format 15,5 x 0,6 x 23,5 cm
Gewicht 181 g
ISBN-13 9789403791654
Bestell-Nr 40379165DA
Produktbeschreibung  

Entdecke die Kraft von 10-Minuten Stuhl-Yoga, um Gewicht zu verlieren, Stress abzubauen und Deine Beweglichkeit zu verbessern - ganz ohne Fitnessstudio!Dieser Ratgeber zeigt Dir, wie Du mit kurzen, gezielten Übungen effektiv Kalorien verbrennst, Deine Muskeln stärkst und Verspannungen löst. Egal, ob im Büro oder zu Hause - Stuhl-Yoga passt sich Deinem Alltag an.Das erwartet Dich:_ Effektives Abnehmen - Einfach umsetzbare Übungen für mehr Stoffwechselaktivität_ Muskelaufbau & Beweglichkeit - Sanfte Workouts für eine bessere Körperhaltung_ Stressabbau & mentale Stärke - Atemtechniken für mehr innere RuheAlles, was Du brauchst, ist ein Stuhl und nur 10 Minuten täglich! Starte jetzt Dein gesünderes, entspannteres Leben.Jetzt kaufen und direkt loslegen!

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