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Trainingskarten: Pilates mit Ball, Band und Rolle

Trainingskarten: Pilates mit Ball, Band und Rolle - 55 Trainingskarten

von Benno Paulitz, Ronald Thomschke
12,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Steffen Verlag Friedland
Auflage 2022
Seiten 110
Format 6,5 x 2,0 x 10,0 cm
Gewicht 95 g
Reihe Trainingsreihe von Ronald Thomschke
ISBN-10 3957991226
ISBN-13 9783957991225
Bestell-Nr 95799122A
Produktbeschreibung  

Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also einfach Karte ziehen und lostrainieren!Pilates-Übungen fördern eine gesunde Körperhaltung, stärken die Tiefenmuskulatur und helfen bei der Stressbewältigung. Die Übungen in diesem Set können mit dem TheraBand, dem Gymnastikball und der Faszienrolle durchgeführt werden. Ball, Band und Rolle sorgen für mehr Widerstand und Balance, die Tiefenmuskulatur wird stärker beansprucht als bei einem Training ohne Geräte. Das Training ist deshalb intensiver, effektiver und Erfolge stellen sich schneller ein. Die Übungen in diesem Set eignen sich für alle Altersgruppen, sowie Männer und Frauen und vor allem auch für Sportanfänger.' 55 handliche Foto-Trainingskarten' Jederzeit trainieren: das »Fitness-Studio für die Hosentasche«' Abwechslungsreiche Trainingsvielfalt, unzählige Workout-Varianten' Jedes Set mit farbiger Gliederung, jede Karte mit Wiederholungszahl oder Übungsdauer

Autorenporträt  
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2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Diese Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

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