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Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern, 1 Audio-CD

Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern, 1 Audio-CD - Programme zum Loslassen und Wohlfühlen. 66 Min.

von Heike Höfler
16,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 2013
Format 12,6 x 14,1 x 0,9 cm
Digipack
Gewicht 75 g
Artikeltyp Hörbuch
Reihe Hörbuch Gesundheit
ISBN-10 3830469861
EAN 9783830469865
Bestell-Nr 83046986A
Produktbeschreibung  

Verspannungen lösen nur durchs Zuhören? Heike Höfler macht es möglich. In
rund 70 Minuten lernen Sie von der Expertin alles Wichtige, um Kiefer, Nacken und Schultern gezielt zu entspannen. Wissenschaftlich fundiert, spannend aufbereitet, sofort umsetzbar: Selbsthilfe zum Hören und Nachmachen.

Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch

Einführung 03:54
Das Lot im Körper finden 11:16
Schwerpunkt Kiefergelenke 13:44
Schwerpunkt Nacken 12:55
Schwerpunkt Kopf 15:49
Übungsbonbon für die Westentasche 08:38

Mit ausführlichem Booklet

Gesamtlaufzeit: 66:09

Nach dem Motto "In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist" hält Heike Höfler seit 2002 als selbstständige Sport- und Gymnastiklehrerin ganzheitliche Kurse rund um Themen wie Rücken, Atem, Gesicht oder Entspannung - besonders wichtig wurden ihr die Probleme von Menschen infolge von Stress oder PC-Arbeit wie etwa Nackenschmerzen.

Autorenporträt  
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