Das große GU Laufbuch - Mit Test und Expertenrat für jeden Läufer-Typ. Laufend entspannen, Fett verbrennen, Leistung steigern. Extra: Trailrunning
Verlag | Gräfe & Unzer |
Auflage | 2005 |
Seiten | 190 |
Format | 18,5 x 1,6 x 24,2 cm |
Gewicht | 704 g |
ISBN-10 | 3774266794 |
ISBN-13 | 9783774266797 |
Bestell-Nr | 77426679M |
Laufend können Sie entspannen und Stress abschütteln, abnehmen und sich rundum fitter fühlen oder sich einem Marathon stellen.
Welcher Typ sind Sie? Der Test im "Großen GU-Laufbuch" zeigt es Ihnen. Ob Ausrüstung, Technik oder Training - hier finden Sie alles, was Sie wirklich wissen sollten, typgerecht und auf dem neuesten Stand. Der Autor ist Sportmediziner, Orthopäde und selbst (Marathon-)Läufer und weiß auch aus seiner "Läufersprechstunde", wo der Schuh drückt: So finden auch Fortgeschrittene viele Tipps, um ihren Laufstil zu optimieren und Verletzungen zu vermeiden. Extra: Trail-Running - mit Spaß Kraft und Ausdauer steigern.