Ergebnisse für 'Bauchmuskeltraining'

Intelligentes Bauchmuskeltraining

Karin Albrecht (Haug, 2015)

Wichtige Basics - Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems - der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining?

Sixpack-Trainer

Christoph Delp (pietsch Verlag, 2006)

Der Autor hat Übungen getestet, die effektivsten ausgewählt und festgehalten, damit dieser Ratgeber für schnell sichtbare und langfristig haltbare Erfolge sorgt. Infotext: Viele Männer - und auch Frauen - streben nach dem Sixpack, d.h. (Vorschau verfügbar)

Das Men's Health Sixpack-Buch

Oliver Bertram (Falken, 2016)

Das Sixpack-Training mit Erfolgsgarantie! JETZT NOCH MEHR INHALT: Plus 33 neue Übungen für Ihren Waschbrett-Look! Sie träumen von einem flachen Bauch mit definierten Muskeln? Dieser Traum wird jetzt Realität: mit dem "Sixpack-Buch" von Men's Health.

Sixpack-Trainer

Christoph Delp (pietsch Verlag, 2006)

Der Autor hat Übungen getestet, die effektivsten ausgewählt und festgehalten, damit dieser Ratgeber für schnell sichtbare und langfristig haltbare Erfolge sorgt. Viele Männer - und auch Frauen - streben nach dem Sixpack, d.h. (Vorschau verfügbar)

Meine Sixpack-Challenge - In nur 2 Monaten zum Erfolg! Mit Übungsvideos online

Jan Hahn, Felix Bauer (Gräfe & Unzer, 2016)

Die Sixpack-Challenge kombiniert unterschiedliche Sport-Elemente: Workouts mit HIT-Ganzkörpertraining, Cardio- und Bauchmuskeltraining sowie einen Ernährungsplan, um den Muskelaufbau zu unterstützen.

Sixpack-Workout

Wolfgang Mießner (BLV Buchverlag, 2016)

Der Trainingsguide für echte Männer: Mit dem Kompaktprogramm die Figur verbessern, die Bauchmuskeln gezielt kräftigen und definieren. Effektive Übungen mit und ohne Geräte. Expertenrat zur richtigen Übungsausführung und zur Trainingsgestaltung.

Waschbrettbauch ohne viel Blabla

Julie Ferrez (Copress, 2018)

Hier geht es dem Hüftgold ohne Umschweife an den Kragen: Die besten Übungen für einen flachen und muskulösen Bauch werden schrittweise erläutert und im Cartoon-Stil liebevoll illustriert.

Das Men's Health Sixpack-Buch

Oliver Bertram (Falken, 2016)

Das Sixpack-Training mit Erfolgsgarantie! JETZT NOCH MEHR INHALT: Plus 33 neue Übungen für Ihren Waschbrett-Look! Sie träumen von einem flachen Bauch mit definierten Muskeln? Dieser Traum wird jetzt Realität: mit dem "Sixpack-Buch" von Men's Health.

Sixpack in 66 Tagen

Andreas Troger (echomedia buchverlag, 2014)

Kein Wunder! Pimp your body das Intensivprogramm für die Badesaison Anfang 2011 beschloss Andreas Troger, sich einen Waschbrettbauch zuzulegen. Anfang 2012 ebenso.

Bauch- und Rücken-Fitness

Kathy Corey (Dorling Kindersley /VM, 2007)

Die "Core"-Zone, oder Körpermitte, stark und fit zu halten ist von grundlegender Bedeutung für unsere Gesundheit. (Vorschau verfügbar)

Perfektes Training für Bauch und Rücken

Christoph Delp (pietsch Verlag, 2013)

Das Buch zeigt effektive Übungen und Programme für die Bauch- und Rückenmuskulatur. Im Vordergrund stehen der gesundheitliche, der optische sowie der sportliche Aspekt. (Vorschau verfügbar)

Core-Fitness Das Trainingskonzept für Figur und Körpermitte

Michael de Medeiros, Kendall Wood (Copress, 2015)

Mit einem Waschbrettbauch werben viele Trainingskonzepte. Doch die wenigsten halten, was sie versprechen. Mit Core-Fitness rückt der Erfolg in greifbare Nähe.

Das Super-Sixpack

Christian Kierdorf (novagenics, 2012)

Schneller zum Super-Sixpack! Der schnellste Weg zu harten, definierten Bauchmuskeln! Das "Super-Sixpack"-Konzept vereint in idealer Weise alles, was es dazu braucht.

Perfektes Training für Bauch und Rücken

Christoph Delp (pietsch Verlag, 2013)

Das Buch zeigt effektive Übungen und Programme für die Bauch- und Rückenmuskulatur. Im Vordergrund stehen der gesundheitliche, der optische sowie der sportliche Aspekt. (Vorschau verfügbar)

Bikini-Countdown

Karon Karter (Dorling Kindersley, 2009)

Der Top-Titel für die Top-Figur! Mit diesem Buch kommen Sie in nur 6 Wochen in Form - ganz ohne Diät. Das ausgefeilte Übungsprogramm von der erfolgreichen Fitness-Trainerin Karon Karter garantiert sehenswerte Ergebnisse in kürzester Zeit: ...

Fitness-Minis

Tina Schütze (Gräfe & Unzer, 2016)

Gesund, vital und schlank werden oder bleiben - wer möchte das nicht? Doch bei steigendem Leistungsdruck in Kombination mit Zeitmangel und innerem Schweinehund kommt der sportliche Ausgleich oft zu kurz.