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Das Ernährungsgefühl, MP3-CD - Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen. 308 Min.. Lesung. Ungekürzte Ausgabe.

von Melanie Mühl
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Produktdetails  
Verlag Lagato
Auflage Februar 2021
Umfang 308 Minuten
Format 14,0 x 0,8 x 14,5 cm
Gewicht 52 g
Artikeltyp Hörbuch
ISBN-10 3955679667
EAN 9783955679668
Bestell-Nr 95567966A
Produktbeschreibung  

Bei Langeweile essen wir salzig, und Angst ist der größte Feind gesunder Ernährung. Unsere Gefühle beeinflussen unser Essverhalten - und umgekehrt. Gesunde Ernährung beginnt nicht mit einem perfekten Essensplan, sondern mit einer stabilen, aufmerksamen Beziehung zu unserem eigenen Ich. Melanie Mühl zeigt unterhaltsam und wissenschaftlich fundiert, warum ein achtsamer Umgang mit Ernährung wichtig ist. Damit wir im Einklang mit dem eigenen Körper und unserem Wohlbefinden lustvolles Essen genießen können.

Autorenporträt  
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