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  1. Kreativ sein
  2. Gestalten, Malen
wissenswert - Me-Time

wissenswert - Me-Time - Alles rund um ein glückliches Selbst

Gebundene Ausgabe
von Susanne Pypke
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Produktdetails  
Verlag Frech
Auflage 2019
Seiten 64
Format 17,2 x 22,6 x 1,2 cm
Gewicht 334 g
Reihe Topp Buchreihe 7485
ISBN-10 3772474853
ISBN-13 9783772474859
Bestell-Nr 77247485M
Produktbeschreibung  

Keine Frage, Zeit ist wertvoll und knapp. Darum sollten wir sie weise "verschwenden"! Im Alltag planen, optimieren und multitasken wir, was das Zeug hält, wir hetzen von einem Termin zum anderen. Dabei bleibt meist vor allem eins auf der Strecke: die Zeit für uns selbst, unsere Me-Time. Doch was hindert uns daran, kleine Auszeiten vom Alltag zu nehmen und einfach mal abzutauchen?

Egal, wie lang die To-do-Liste ist, an der wir uns gerade vergeblich abarbeiten - unter den Top Five sollte immer "Zeit für mich" stehen. Denn nur wer sich und seine eigenen Bedürfnisse ernst nimmt, wird ausgeglichen, zufrieden und glücklich sein. Me-Time ist so wichtig, wie Gemüse zu essen, täglich zwei bis drei Liter Wasser zu trinken, den Körper fit zu halten und die Zähne zu putzen. Me-Time ist keine Zeitverschwendung, Me-Time ist Zeit, in der wir keine Verpflichtungen haben. In der wir uns ganz auf uns selbst konzentrieren können, auf das, was Körper, Geist und Seele zusammenhält. Und ganz neb enbei können wir Energie tanken und unseren Akku aufladen. Und schon kann der Alltag wieder kommen!

Autorenporträt  
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