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  1. Gesundheit, Fitness
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Yoga für jeden Tag

Yoga für jeden Tag - Anleitung und Übungen

Gebundene Ausgabe
von Tara Fraser
5,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Anaconda
Auflage 2019
Seiten 128
Format 14,6 x 17,5 x 1,5 cm
Gewicht 294 g
Übersetzer Svenja Tengs
ISBN-10 3730607626
ISBN-13 9783730607626
Bestell-Nr 73060762A
Produktbeschreibung  

Yoga bringt viele Vorteile - mehr Beweglichkeit und Kraft, Stressabbau und einen klaren Geist. Dieses Buch ist ein praktischer und inspirierender Begleiter für Anfänger und Fortgeschrittene, die Yoga in ihren Alltag integrieren und dadurch ihr Wohlbefinden steigern wollen. Ausgewählte Yoga-Positionen und - Bewegungsabläufe werden Schritt für Schritt fachkundig angeleitet, illustriert durch anschauliche Fotos. Die Übungen werden ergänzt durch Tipps zu Meditation, Ernährung und einem ganzheitlichen Lebensstil, den Grundlagen des Hatha Yoga.

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