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Yoga-Detox für jeden Tag

Yoga-Detox für jeden Tag - Entspannen, Entgiften und Entschlacken

Gebundene Ausgabe
von Christiane Wolff
16,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Droemer/Knaur
Auflage 2015
Seiten 192
Format 18,7 x 23,5 x 1,5 cm
Gewicht 581 g
ISBN-10 3426657597
ISBN-13 9783426657591
Bestell-Nr 42665759A
Produktbeschreibung  

Nur 1x im Jahr entgiften? Nicht mit Christiane Wolff. Die erfahrene Yoga-Lehrerin hat ein 365-Tage-Detox-Programm entwickelt, mit dem man sich zu jeder Zeit fit und frisch hält. Die "Wege des Lösens" werden durch die vier Yoga-Techniken Körperhaltung, Atmung, Meditation und Mudras aufgezeigt: Wie man Verspannungen abbaut, Engegefühl löst oder unkontrollierte Gedanken in richtige Bahnen lenkt.

Rezension:

"Ein Buch, das zu einem wertvollen Langzeitbegleiter werden kann und aus dem sich immer wieder neue Anregungen schöpfen lassen." yoga aktuell 20150401

Autorenporträt  
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