Wissen kompakt Outdoor Marathon - Wissen, Training, Motivation

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Produktdetails  
Verlag Bruckmann
Auflage 03.04.2026
Seiten 160
Format 12,0 x 1,2 x 18,4 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 218 g
ISBN-10 3734333873
ISBN-13 9783734333873
Bestell-Nr 73433387A

Produktbeschreibung  

Fit für den Marathon

Wie steigere ich am effektivsten meine Ausdauer? Was macht einen guten Laufschuh aus? Und wie viele Ruhetage brauche ich? Alles, was du über das Marathonlaufen wissen musst, wie du am besten startest und wie du dich verbessern kannst: hier findest du Antworten auf all deine Fragen!

Mit hilfreichen Infos für deinen ersten Lauf und idealen Trainingsplänen für jedes Fitnesslevel.

Autorenporträt  
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