What a Mommy!

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So bleiben Mütter fit und sexy

Kartoniert/Broschiert
Südwest, 2015, 224 Seiten, Format: 19x23x1,5 cm, ISBN-10: 3517093726, ISBN-13: 9783517093727, Bestell-Nr: 51709372M


Produktbeschreibung

Schritt für Schritt zum Happy Me!

SCHWANGER! Plötzlich gibt es Fragen über Fragen: Was darf und soll ich essen? Kann ich meine Laufrunde noch drehen? Wie kriege ich später die Pfunde wieder los? Und was ist überhaupt mit mir, werde ich noch Zeit für mich haben?

Monica Ivancan hat auf all diese Fragen die passenden Antworten. Denn sie ist selbst Mama, dazu ausgebildete Ernährungsberaterin sowie Fitnesstrainerin. Und durch ihren Job als Model und Schauspielerin weiß sie, dass Sport plus eine ausgewogene Ernährung innere Ruhe und positive Ausstrahlung schenken. Deshalb erzählt sie nicht nur viele Beispiele aus ihrem Leben, sondern gibt gleichzeitig zahlreiche praktische Tipps und Anregungen, damit du gesund, entspannt und attraktiv deine Schwangerschaft und die Zeit mit Baby erleben kannst.

Passt die Lieblingsjeans oder passt sie nicht? Diese Frage stellt sich gar nicht mehr mit den effektiven Fitnessübungen - vor, während und nach der Schwangerschaft.

Warum sollte gesund nicht lecker sein? Ja, warum eigentlich, es geht doch beides. Monis Rezepte sind nämlich einfach köstlich.

Was heißt hier "nur" Mommy? Mehr Energie, mehr Selbstbewusstsein, mehr Happy Me - denn jede Mommy ist attraktiv!

Autorenbeschreibung

Monica Meier-Ivancan ist behütet mit zwei Geschwistern auf dem Land in der Nähe von Stuttgart aufgewachsen. Seit 1997 ist sie international als Model tätig (u.a. für Triumpf, New Yorker, Volkswagen). Der breiten Masse wurde Monica Ivancan bekannt als erste Bachelorette bei RTL. Seitdem ist sie nicht mehr aus dem Fernsehen wegzudenken: Ob als Schauspielerin in Voll auf die Mütze und Verbotenen Liebe , als Coach in der ProSieben-Doku Das Model und der Freak oder als gerngesehener Gast bei Markus Lanz , Mario Barth oder Riverboot . Hinter den Kulissen folgte Monica Ivancan zielstrebig ihrer eigentlichen Passion: Sie ließ sich zur Ernährungsberaterin ausbilden und zur Fitnesstrainerin mit B-Lizenz. Im Europa-Park Rust bietet sie seither erfolgreich ihre Detox-Wochen Fit in den Frühling an. Seit 2012 ist Monica zudem Markenbotschafterin für P.Jentschura. Auch privat hat Monica Ivancan ihr Glück gefunden und dieses im Mai 2013 mit der Geburt ihrer Tochter Rosa gekrönt.

Mike Meyer ist überall in der Welt unterwegs. Um exklusive Lifestyle-Produkte vor aufregender Kulisse für die Kampagnen erfolgreicher Unternehmen in Szene zu setzen. Und um die kreativen Ideen aus seinem Kopf in die Welt zu holen und geschickt zu inszenieren. Für Bilder, die fesselndere Geschichten erzählen können als Worte. Er hatte schon zahlreiche Celebrities vor der Linse, die seinen authentischen, emotionalen Bildstil und seine Einfühlsamkeit schätzen. Zudem arbeitet er für nationale und internationale Magazine, Verlage und Unternehmen.

1 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Dieses Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Die frühere Buchpreisbindung ist dadurch aufgehoben. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Dieses Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

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5 Diese Artikel haben leichte Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer oder ähnliches und können teilweise mit einem Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet sein. Der Preisvergleich bezieht sich auf die ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers.

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