Typgerecht trainieren (eBook, ePUB) - Die perfekte Methode - Selbsttest: Welcher Körpertyp bin ich?
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Produktdetails
Format | ePUB |
Dateigröße | 48.7 MB |
Schutz | Wasserzei. |
Verlag | Südwest |
Auflage | 2016 |
Umfang | 192 Seiten |
Artikeltyp | eBook |
ISBN-10 | 3641178363 |
EAN | 9783641178369 |
Bestell-Nr | 64117836P |
Produktbeschreibung
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Das perfekte WorkoutOb Schmerzfreiheit, Bikinifigur oder Leistungssport - die Voraussetzung für ein effizientes und erfolgreiches Training sind anatomisch richtige Bewegungsabläufe. Mithilfe seines 3-Schritte-Programms aus Mobilisieren, Stabilisieren und Trainieren macht Bewegungstherapeut und Personal Coach Arlow Pieniak jeden fit. Denn wer mit dem idealen Bewegungsmuster trainiert, wird im Alltag beschwerdefrei und im Sport leistungsfähiger.
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