Sören und ich - Wie ich durch eine schwere Krise ein glücklicher Mensch wurde

Manchmal ist eine Trennung das Schrecklichste und Beste zugleich, das einem passieren kann. Als Sören Bauer, einer der erfolgreichsten deutschen Medien-Unternehmer, nach 20 Jahren Ehe von seiner Frau völlig unerwartet verlassen wird, reißt ihm das den Boden unter den Füßen weg. Doch statt im Schmerz zu versinken, wählt er den Weg der Veränderung. Eine scheinbar banale Entscheidung - den Crosstrainer aus der Ecke zu holen - wird zum Startpunkt einer beeindruckenden Transformation. Er verliert nicht nur über 30 Kilo, sondern befreit sich auch vom Schmerz, vom Festhalten an der Vergangenheit und von Unabänderlichem. Eine inspirierende, sehr persönliche Geschichte des Neuanfangs, die Mut macht.

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I Will Survive
Vorwort
6. September 2022 um 10:37 Uhr
Vom Signale-Erkennen und auf-sein-Bauchgefühl-hören
Die Bedeutung klarer Kommunikation
Vom Umgang mit Schock und Trauma
Auf dem Weg zu klaren Entscheidungen
Fehler, die ein verlassener Mensch vermeiden sollte
Liebeskummer und Trennungsschmerz
Krisenintervention in einer psychiatrischen Klinik
Von Empathie und der Fähigkeit dazu
Das Thema Scheidung
Die ersten Schritte zu einem Neuanfang
Eine Reise weg aus dem Schmerz
Vom Glück, unterwegs neuen Menschen zu begegnen
20 Kilogramm weniger - und der Butterpos
Wie man seine Angehörigen und sich vor Streitigkeiten schützt
Unterwegs auf Datingportalen
Vom Sinn des Ballastabwerfens
Von Energieräubern und vom Grenzen-setzen
Eine Krise ist kein Scheitern!
Mein Neuanfang in Dankbarkeit
Danksagung
Sören Bauer