SMILE - Der Ernährungscode: Schlemmen in Mengen - individuell, für mehr Lebensfreude und Energie · stoffwechselfreundlich ernähren · zur Vorbeugung von Diabetes Typ 2

Taschenbuch
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Produktdetails  
Verlag Hädecke
Auflage 20.01.2026
Seiten 208
Format 17,0 x 1,5 x 21,0 cm
Klappenbroschur
Gewicht 460 g
ISBN-10 3775008284
ISBN-13 9783775008280
Bestell-Nr 77500828A

Produktbeschreibung  

Einfach lecker - trotzdem gesund:
Schnelle und stoffwechselfreundliche Gerichte aus preiswerten, überall ­erhältlichen Zutaten, schmackhaft und bestens geeignet für den Einstieg. Jede Mahlzeit in drei Varianten, passend zu Ihrem Leben: für genussvolles Abnehmen bei Krankheitsrisiko, bei Wohlfühlgewicht, für extra Energie bei viel körperlicher Aktivität.
Investieren Sie in Ihre Gesundheit und belohnen Sie sich dabei mit echten Gaumenfreuden: Ausgewogene Ernährung kann Insulinresistenz ­vermeiden und aktiv vorbeugen vor Diabetes Typ II, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Prof. Dr. med. Helene von Bibra vereint hier medizinische Expertise aus Kardiologie, Diabetologie und Ernährungswissenschaft mit gut ver­ständlichen Informationen und alltagstauglichen Rezepten - für Sicherheit und nachhaltigen Erfolg - ohne Verbote.
Abgerundet durch Lebensmittelwissen von A wie Abwehrkräfte bis Z wie Zellschutz - natürlich und ohne Nebenwirkungen.

Kochen Sie sich jetzt gesund für mehr Genuss jeden Tag.

Autorenporträt  
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