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Richtig Schwimmen

Richtig Schwimmen - Das Einsteigerbuch

Taschenbuch
von Michael Hahn
-46%2 Früher: 12,99 €2
Als Mängelexemplar (Zustand: Sehr gut)
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Produktdetails  
Verlag BLV Buchverlag
Auflage 2013
Seiten 128
Format 16,8 x 22,0 x 0,8 cm
Gewicht 346 g
ISBN-10 3835410245
ISBN-13 9783835410244
Bestell-Nr 83541024M
Produktbeschreibung  

Grundlagen: ans Wasser gewöhnen, Atemtechnik, Starten und Wenden. Erster Einstieg ins Kraul-, Brust-, Rücken- und Schmetterlingsschwimmen. Das Training planen und durchführen - mit Trainingsplänen für Kinder und Erwachsene. Wellness-Schwimmen für die Gesundheit.

Inhaltsverzeichnis:

DeckblattInhaltsverzeichnisEin paar Worte zuvorDas GrundlagenwissenDie Physik des SchwimmensLehren und Lernen leicht gemachtÜbungshilfen zur Erleichterung des TrainingsDie Techniken in der PraxisDie Elemente der WassergewöhnungDas KraulschwimmenDas BrustschwimmenDas RückenkraulschwimmenDas SchmetterlingsschwimmenDas StartenDas WendenSo trainieren Sie richtigDie theoretischen GrundlagenDie Durchführung des SchwimmtrainingsDie Planung einer TrainingseinheitBeispiele für TrainingseinheitenDas KrafttrainingDas BeweglichkeitstrainingSchwimmen und GesundheitFitness tanken in allen StilartenKann man sich beim Schwimmen verletzen?Die Verbesserungen des OrgansystemsStichwortverzeichnisLiteraturempfehlungenÜber den Autor/Impressum

Autorenporträt  
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2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Diese Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

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