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Punktgenau in Bestform

Punktgenau in Bestform - Mit mentalen Shortcuts schneller besser werden

Taschenbuch
von Thomas Schlechter
14,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Blue Wing GmbH
Auflage 2012
Seiten 144
Format 21,6  x  13,4  x  1,7 cm
Gewicht 223 g
ISBN-10 3942202026
ISBN-13 9783942202022
Bestell-Nr 94220202A
Produktbeschreibung  


Zielgerichtet, begeisternd, souverän turboschnell
Wie wäre es, wenn Sie auf Knopfdruck Lebensfreude versprühen, Ihre Motivation und Ihre Strahlkraft verbessern könnten? Erfolgscoach Thomas Schlechter weiß, wie das geht. Er hat komplexes psychologisches Wissen zu Denkformeln verarbeitet, die wie ein Kickschalter im Kopf wirken. Spitzensportler und High-Performer arbeiten bereits mit seinen sogenannten mentalen Shortcuts. Um ihr Selbstvertrauen zu stärken, Begeisterung zu wecken, Stress zu bewältigen und ihre Performance zu steigern. Mit Erfolg! Schlechter machts besser Bild

Mit Schlechter läuft es besser Express

Spitzenmotivation für die Wirtschaft
eco.nova, Das Wirtschaftsmagazin



Inhalt:


Einleitung 7
Was ist ein mentaler Shortcut? 10
Mit mentalen Shortcuts sind Sie schneller als Ihre Mitbewerber 11
In welchen Leistungs-/Stresssituationen passen welche Shortcuts? 13
Wie funktionieren mentale Shortcuts? 14
Sitzen Sie im Pawlowschen Käfi g? 15
Warum fallen Veränderungen so schwer? 18
Befreien Sie sich aus dem Pawlowschen Käfi g 19
Das Gesetz von Ursache und Wirkung 20
Bedenken gegen Selbstprogrammierung 21
Das richtige Training macht den Unterschied 22
Die 12 Basic-Shortcuts:
1. Ent-Sorgen
Wie Sie die größten Mentalbremsen hinter sich lassen 27
2. Moment of Excellence
Der Ur-Shortcut schlechthin aus dem NLP 35
3. Ego überwinden
Klarer sehen, schneller am Ziel 41
4. Reframing
Neue Perspektiven eröffnen neue Chancen 49
5. Lebensfreude
Glücksgefühle als Befl ügler nutzen 57
6. Begeisterung
Oder der Unterschied zwischen gut und exzellent 65
7. Zielsetzung
Zugespitzt mit mehr Überzeugungskraft handeln 71
8. Konzentration
Die Aufmerksamkeit auf das Wesentliche lenken 81
9. Flow
Der kreative Beschleuniger 89
10. Selbstbewusstsein
Im Glauben an sich stark 95
11. Entstressen
Stressoren erkennen und regulieren 103
12. Geduld
Sich Zeit nehmen, um souveräner zu sein 117
Kurzformeln im Überblick 127
Schlusswort 130
Literaturliste 132

Autorenporträt  
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