Psychologische Schmerzbewältigung - Ein pragmatisches Konzept für die Gruppenarbeit

Dieses praxiserprobte Konzept für die Gruppenarbeit mit Schmerzpatienten besteht aus einzelnen Sitzungen, die den Patienten Techniken zur Schmerzkontrolle vermitteln. Durch den Austausch mit den Leidensgenossen setzen sich die Patienten aktiv mit der eigenen Situation auseinander und lernen, das richtige Hilfsangebot für sich herauszufinden. Die Gruppensitzungen sind mit Entspannungsübungen, Phantasiereisen und Literaturtipps für den Kursleiter so aufbereitet, dass man sie direkt einsetzen kann - als Kurs, offene Gruppe, Informationsangebot für Selbsthilfegruppen oder auch als Grundlage für Einzelgespräche. Zusätzliche Anwendungshilfen bieten Arbeitsblätter für die Patienten zum Führen eines eigenen "Schmerztagebuchs" und Zusammenfassungen der Sitzungen als Handout, wie die "Sieben Schritte zur Entspannung".

Inhaltsverzeichnis:

1;Inhalt;6
2;Einleitung;8
3;1 Gemeinsam gegen Schmerz;10
3.1;1.1 Chronischer Schmerz;10
3.2;1.2 Gängige psychologische Schmerztheorien;12
3.3;1.3 Haltung der Patienten;13
3.4;1.4 Aufbau des Programms;14
3.5;1.5 Gestaltung der Gruppensitzungen;15
3.6;1.6 Durchführung von Entspannungssitzungen;16
3.7;1.7 Das Vorgespräch mit den Teilnehmern;20
3.8;1.8 Raum, Ausstattung, Infomaterialien;22
4;2 Durchführung von Sitzungen;24
4.1;Sitzung 1: Einleitung in die psychologische Schmerzarbeit;24
4.2;Sitzung 2: Einsatz von Atemtechniken im Umgang mit dem Schmerz;33
4.3;Sitzung 3: Muskelspannung und Schmerz Die Technik der Progressiven Muskelentspannung;42
4.4;Sitzung 4: Aktivieren von körpereigenen Abwehrmechanismen Ablenkung und Visualisierung;52
4.5;Sitzung 5: Stimmungstiefs Licht für trübe Stunden;62
4.6;Sitzung 6: Somatisierung Das Schmerzwarnsystem im Kopf;73
4.7;Sitzung 7: Psychovegetative Erschöpfung Überlastet durch Stress;82
4.8;Sitzung 8: Kognitiv orientierte Methoden der Stressbewältigung Bewusst Herr der eigenen Lage werden;93
4.9;Sitzung 9: Soziale Aspekte der anhaltenden Schmerzbelastung Der Einsamkeit entkommen;103
4.10;Sitzung 10: Paar- und Beziehungsprobleme als Folge der Schmerzbelastung;111
5;Schlusswort;120
6;Anhang;122
6.1;Übersicht der Entspannungsübungen;122
6.2;Übersicht der Infokästen;124
6.3;Glossar;125
6.4;Literatur;127
7;Sachregister;129