Laufabenteuer Lech: Von der Donau zur "Roten Wand" am Formarinsee - Meditativ, bewusstseinsfördernd, Überlebenstraining inklusive
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| Verlag | tredition |
| Auflage | 2025 |
| Seiten | 224 |
| Format | 14,8 x 1,5 x 21,0 cm |
| Gewicht | 329 g |
| Reihe | Flüsse therapeutisch erlaufen |
| ISBN-10 | 3384681495 |
| ISBN-13 | 9783384681492 |
| Bestell-Nr | 38468149A |
Sich durch Alleinsein im langsamen Dauerlauf als Teil der Natur zu erneuern. Über Naturerlebnisse, Sinneserlebnisse und Reflexionen Denkmuster verändern. Die psychische Resilienz stärken und die Spannkraft der Seele erhöhen.Kumuliert: Aufbruch, Freiheit, Selbstfindung, Naturverbundenheit, Revitalisieren.-Solo-Zeit, Ausbrechen, Regeln aussetzen.-Antworten vorher nicht kennen (wollen).-Stille Freude erleben und danach suchen.-Draußen in der Natur sich selbst fühlen.-Essenzielle Erlebnisse über alle Sinne erleben.-Gefühlen nachgeben, Empfindungen nachspüren.-Egal, ob langsam, leicht oder schwer.-Früh am Morgen und spät in der Dunkelheit draußen sein.-Regen, Nebel, Sonne und Wind um sich haben.-Schwitzig, matschig, durstig, hungrig sein.-Lange Läufe, durch Auen, Wiesen, Wälder, bis unter die Dusche.-Macht nix, wenn etwas schief geht.-Fremdbestimmte Einflüsse sollen es spannend und lebendig machen.-Löschen heißer Etappen, wenn trockengelaufenen.-Revitalisieren mit kühlem, alkoholfreiem und elektrolytreichem Weißbier. -Die Akkus der psychischen Gesundheit und Resilienz aufladen.-Mit sich zu sich selbst laufen.-Angebote, alte Denkmuster prüfen und ggfls. zu ändern.-Reflektieren, wahrnehmen, empfinden, sortieren, kalibrieren.-Anders ankommen als losgelaufen.
