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Fitness geht durch den Magen

Fitness geht durch den Magen - Wie Ernährung unsere geistige und körperliche Leistungsfähigkeit beeinflusst

Gebundene Ausgabe
von Ingrid Kiefer, Cem Ekmekcioglu
19,90 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Low Carb
Produktdetails  
Verlag Braumüller
Auflage 2014
Seiten 200
Format 15,6 x 21,6 x 1,9 cm
Gewicht 438 g
ISBN-10 3991001233
ISBN-13 9783991001232
Bestell-Nr 99100123A
Produktbeschreibung  

Von klein auf sind wir täglich dem Leistungs druck ausgesetzt. Lehrer/innen, Arbeitgeber/innen, Kollegen/Kolleginnen und auch unsere Partner/innen verlangen ständig unsere volle Leistung, sowohl geistig als auch körperlich. Um diesen Anforderungen gerecht zu werden, sollten wir uns unbedingt auch mit unserer Ernährung auseinandersetzen.Die tägliche Ernährung hat in jedem Lebensalter einen entscheidenden Einfluss sowohl auf die geistige als auch auf die körperliche Leistungsfähigkeit. Cem Ekmekcioglu und Ingrid Kiefer stellen die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Leistungsfähigkeit dar und räumen Mythen und Märchen rund um dieses Thema aus. Als zwei Experten in den Fachbereichen Ernährung, Physiologie/Medizin und Psychologie beantworten sie, unter Berücksichtigung neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, alle wichtigen Fragen: Warum wird man mit der richtigen Nahrungsauswahl leistungsstärker? Welche Lebensmittel oder Nährstoffe steigern tatsächlich die körperliche Fitness? Und: Wie können wir unser geistiges Potenzial voll ausschöpfen und bis ins hohe Alter bewahren?

Autorenporträt  
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