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Fit auf Rezept

Fit auf Rezept - Das Kochbuch für Sportler powered by Body Attack Sports Nutrition. High Protein - Low Carb - Low Sugar - Low Fat. 122 Rezepte nach neuesten Erkenntnissen der Sport-Ernährungswissenschaft

Taschenbuch
von Hajo Jäger
19,90 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!

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Produktdetails  
Verlag Draksal Fachverlag
Auflage 2016
Seiten 180
Format 21,1 x 1,3 x 21,1 cm
Gewicht 630 g
ISBN-10 3862431401
ISBN-13 9783862431403
Bestell-Nr 86243140A
Produktbeschreibung  

Über 100 superleckere Gerichte vom Fitness-Koch Hajo Jäger. Stark, schön und schlank!Abnehmen, Muskeln aufbauen oder die Ausdauer verbessern - das sind verschiedene Ziele, die eins gemeinsam haben: Sie lassen sich mit diesem Buch verwirklichen. Der Body-Attack-Koch Hajo Jäger hat mehr als hundert einfache, leckere Rezepte entwickelt, die auf die Bedürfnisse von Bodybuildern, Sportlern und abnehmwilligen Fitnessfreunden abgestimmt sind. Dazu verrät der Ernährungswissenschaftler, Kraftsportler, Marathoni und ehemalige Radprofi Wissenswertes über gesundes Kochen, perfekte Ernährung und optimales Training. Hajo Jäger setzt Protein als Powerquelle für den Muskelaufbau und Low Carb zum Abnehmen ein. Jeder kann sich seine Rezepte nach persönlichen Vorlieben zusammenstellen. Frisches Obst und viel Gemüse wird mit Eiweiß-Shakes oder zuckerfreien Aromen kombiniert, sodass auch mal ein süßer Kuchen oder eine deftige Bratwurst erlaubt sind. Ganz ohne Hungern und ohne Verzicht. Denn die wichti gste Devise für den Fitness-Koch lautet: Es muss schmecken.

Autorenporträt  
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