Fettarm kochen, gesund essen - Grundzüge und Praxis. Mit 180 schmackhaften Rezepten

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von Klaus-Dieter Kolenda, Sylvia Schuch

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Produktdetails

Verlag	Schlütersche
Auflage	6. Auflage, 03.01.2013
Seiten	212
Format	15,6 x 21,0 x 1,9 cm
Gewicht	496 g
Reihe	Ratgeber Gesundheit
ISBN-10	3899936396
ISBN-13	9783899936391
Bestell-Nr	89993639A

Produktbeschreibung

Immer mehr Deutsche leiden an Übergewicht
. Folgen sind ernährungsbedingte Krankheiten wie Herzinfakt, Schlaganfall, Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck. Außerdem verschleißbedingte Erkrankungen der Wirbelsäule. Eine dauerhafte Gewichtsreduktion von nur fünf bis zehn Prozent

vermindert die bekannten Risikofaktoren entscheidend! Dabei hilft Ihnen dieses Buch: Es zeigt, wie man sich gesund und fettarm ernährt und wie unser Körper die Nahrung optimal verwertet. 180 leckere, fettarme Rezepte mit Angaben über Cholesterinwert und Fettgehalt helfen bei der kalorienbewussten Ernährung.

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