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Entspannungsgeschichten

Entspannungsgeschichten - 40 Fantasiereisen durch die Jahreszeiten zum Meditieren, Entspannen oder Energie auftanken

Taschenbuch
von Petra Silberbauer
13,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Angelina Schulze Verlag
Auflage 2020
Seiten 103
Format 14,9 x 1,3 x 20,8 cm
Gewicht 163 g
ISBN-10 3967381226
ISBN-13 9783967381221
Bestell-Nr 96738122A
Produktbeschreibung  

Immer mal wieder abtauchen ins Reich der Fantasie und Entspannung. Ein paar Minuten zum Kraft tanken, meditieren oder einfach nur entspannen.

Vielleicht suchst Du auch für Deine Entspannungskurse nach neuen Entspannungsgeschichten, womit Du Deine Teilnehmer das ganze Jahr begleiten kannst.

Dann ist dieses Buch genau das richtige für Dich.

Es bietet Dir insgesamt 40 Entspannungsgeschichten, die mal kurz oder auch mal länger sind. Einige laden Dich oder andere auch zum Nachdenken ein.

Außerdem erwarten Dich zahlreiche Vorschläge als Einstieg in die Fantasiereise und zum Ende für die Rücknahme und das Ankommen wieder im hier und jetzt.

Du kannst die Fantasiereisen in diesem Buch auf 3 Arten nutzen:

_ Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Fantasiereise oder Medit ation genießen können.

_ Du liest die Texte für dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.

_ Du liest die Texte, während du mit einem Aufnahmegerät deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie dir hinterher mit deiner eigenen Stimme öfters anhören und dich dann mit geschlossenen Augen durch deine Fantasie leiten lassen.

Diese 40 Fantasiereisen durch die Jahreszeiten zum Meditieren, Entspannen oder Energie auftanken erwarten dich in diesem Buch:

10 Fantasiereisen Frühling
-Der Baum und die Jahreszeiten
-Bewusstseinsebene
-Frühlingsspaziergang durch den Wald
-Samenkorn
-Osterglocken
-Frühling
-Lächeln
-Waldboden
-Regentropfen
-Körperwahrne hmung

10 Fantasiereisen Sommer
-Sommerlandschaft
-Licht (Meditation im Sitzen)
-Sommerwiese
-Spätsommertag
-Wasser
-Sonnenkraft
-Sommercocktail
-Sandstrand
-Die Farben des Regenbogens
-Reise mit der Luttmatratze

10 Fantasiereisen Herbst
-Ein Herbsttag
-Verweilen im Herbst
-Die Felder im Herbst
-Den Hügel hinauf
-Fluss
-Novemberblues
-Herbstfeuer
-Herbssturm
-Badewannenduft
-Berghütte

10 Fantasiereisen Winter
-Winterabend in den Bergen
-Spaziergang im Winter
-Winterabend
-Im Winter
-Winterfantasie
-Schlittenfahrt
-Winterblues
-Advent
-Stern
-Weihnachten

Einstiegsvariationen und Zurücknahmen

Autorenporträt  
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