EM Lösungen Ernährung - Mit den richtigen Lebensmitteln gesund und munter alt werden
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| Verlag | Tosa |
| Auflage | 2017 |
| Seiten | 256 |
| Format | 16,2 x 21,7 x 1,7 cm |
| Gewicht | 646 g |
| ISBN-10 | 3863135172 |
| ISBN-13 | 9783863135171 |
| Bestell-Nr | 86313517A |
Wer auch im fortgeschrittenen Lebensalter gesund, munter und leistungsfähig bleiben möchte, muss beizeiten vorsorgen. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit der richtigen Ernährung dafür die Grundlage schaffen und erklärt die Zusammenhänge.
Inhaltsverzeichnis:
- Ein paar Worte vorab
- Mein Freund, der Körper
- Lebensmittel - Mittel zum Leben
- Eiweiß - Bausteine des Lebens
- Fett - zu Unrecht verachtet
- Kohlenhydrate - Supertreibstoff für den Körper
- Ballaststoffe - kein unnötiger Ballast
- Vitalstoffe - unentbehrliche Helfer
- Salz - das weiße Gold
- Wasser - Urquell des Lebens
- Mikroorganismen - winzige, kraftvolle Helfer
- Wer sind unsere Mitbewohner?
- Wie gelangen die Mikroorganismen in unseren Körper?
- So helfen uns die Mikroorganismen im Darm
Und viele mehr ...
