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Die Metabolic-Detox-Kur

Die Metabolic-Detox-Kur - Stoffwechsel gezielt anregen - für mehr Energie im Alltag. Die 30-Tage-Challenge

Taschenbuch
von Katrin Kleinesper
19,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Humboldt
Auflage 2019
Seiten 160
Format 15,6 x 21,0 x 1,8 cm
Gewicht 364 g
ISBN-10 3869100737
ISBN-13 9783869100739
Bestell-Nr 86910073A
Produktbeschreibung  

- 30 Tage Metabolic-Detox-Kur: Einkaufslisten, Ernährungspläne, Detox- und Metabolic-Rezepte- Abwechslungsreiche, nährstoffreiche Ernährung statt Kalorienzählen- Schluss mit Jojo: Neuer Startschuss für alle, die endlich ihr Wunschgewicht erreichen möchtenNeustart für den StoffwechselDie Metabolic-Detox-Kur ist wie ein Neustart: Der Körper wird gereinigt und arbeitet im Anschluss spürbar besser. Der Fokus liegt auf einer abwechslungsreichen, nährstoffreichen Ernährung undnicht auf dem Kalorienzählen. Das Ziel: In 30 Tagen hin zu einer ausgewogenen Ernährung - langfristig ohne Verzicht. In ihrem Ratgeber zeigt die renommierte Ökotrophologin Katrin Kleinesper, wie es gelingt: Sie erklärt, wie eine ausgewogene Ernährung aussieht, gibt praktische Küchentipps und zeigt Einkaufslisten. Außerdem stellt sie über 75 Rezepte für morgens, mittags, abends und zwischendurch vor. So führt sie ihre Leserinnen und Leser durch eine 30-Tage-Challenge, in der sie viel über ihren Körper erfahren, neue Rezepte und Snacks ausprobieren und ganz nebenbei lernen, wie man Heißhungerfallen vermeidet - für ein komplett neues, gesundes Ernährungsverhalten.Aus dem Inhalt:Die Metabolic-Detox-Kur - Reset für Ihr WohlbefindenSinnvoll entgiften mit NahrungsergänzungsmittelnNährstoffe in BalanceDie 30-Tage-ChallengeDetox-RezepteMetabolic-RezepteSnacks für Detox und Metabolic

Autorenporträt  
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