Der Beauty Detox Plan (eBook, ePUB) - Iss dich schön, schlank und glücklich und gib deinem Körper alles, was er braucht
Format | ePUB |
Dateigröße | 13.6 MB |
Schutz | Wasserzei. |
Verlag | Südwest |
Auflage | 2014 |
Umfang | 320 Seiten |
Artikeltyp | eBook |
ISBN-10 | 3641129818 |
EAN | 9783641129811 |
Bestell-Nr | 64112981P |
Ernährungscoach Kimberly Snyder berät Stars wie Drew Barrymore, Dita von Teese oder Olivia Wilde in Ernährungsfragen. Drew Barrymore schwört auf Kimberley Snyder: 'I don't like to diet, I like to eat right and that's what Kim's philopsophy is all about. She is brilliant.'
Kimberlys Grundansatz: bewusst ernähren, am besten gluten- und lactosefrei. Um konkrete Beauty-Resultate zu sehen, muss die Ernährung allerdings langfristig umgestellt werden. Ihr Fokus liegt auf Bio-Obst und -Gemüse. Als echte Schönmacher empfiehlt sie zum Beispiel Ananas: Die regt die Produktion von Kollagen im Körper an. Gegen Akne-Attacken helfen Zwiebeln, weil sie die Leber beim Entgiften unterstützen. Und Bananen beugen durch ihren Kalium- und Biotin-Gehalt Augenringen vor. Kultstatus hat in den USA ihr 'Glowing Green Smoothie' aus Salat, Spinat und Sellerie, für einen strahlenden Teint.
Das Buch besteht aus zwei Teilen: Step 1: Basiswissen zur Beauty-Detox-Strategie und Step 2: Konkrete Ernährungspläne für Kimberlys 3-Phasenmodell: 1. Blühende Schönheit (Startphase), 2. Strahlende Schönheit (Konsolidierung), 3. Wahre Schönheit (höchstes Level) mit detaillierten Ernährungsplänen