Dein magischer Platz. Das Kraftort-Coaching - Stärkende Plätze für jede Lebenssituation finden - Die Energie des Kraftorts gezielt nutzen - Mit zahlreichen Übungen, Anregungen und Ritualen

Bei Kraftorten denken viele an alte Kultstätten und religiöse Heiligtümer. Doch ein "magischer", stärkender Platz kann auch ganz unauffällig und von Mensch zu Mensch verschieden aussehen. Was macht Kraftorte aus? Wie erkenne ich sie und kann sie für mich nutzen? Welche Rolle spielt die Natur als Kraftort?
Diesen Fragen geht Kraftortcoach Tanja Dränert in ihrem Buch nach und gibt dabei wertvolle Werkzeuge an die Hand, um den ganz persönlichen Kraftort zu finden und mit ihm ins Gespräch zu kommen. Denn jeder Ort sagt auch etwas über uns aus.
Bestimmte Landschaftsformen - wie Flüsse, Wälder, Höhlen oder Wege - können uns einen Spiegel vor Augen halten für den Umgang mit unseren Lebensthemen. Bäume und Pflanzen mit ihren ganz eigenen Qualitäten geben Hinweise auf unsere Bedürfnisse. So wird der Kraftort zum Coach, zum Begleiter und wichtigen Ratgeber für verschiedene Lebensfragen.
Zahlreiche Coachingtipps, Übungen und Rituale helfen dabei, den Orten und dabei sich selbst näher zu kommen. Angefangen beim länger angelegten Aufenthalt in der Natur bis hin zum kleinen Kraftanker für den Arbeitsplatz oder zu Hause ist für jede Lebenssituation etwas dabei.

INHALT

Einleitung - mein Weg zum Kraftort-Coaching
Auf ein Wort

WAS IST EIN KRAFTORT? EINE ANNÄHERUNG

Die Bezeichnung Kraftort
Geomantische Hintergründe
- Übungen: Aktivierung des Energieflusses

Traditionelle Kraftorte und ihre berühmten Vertreter
Gibt es "den" Kraftort?
Natur als Kraftort

EIGENE KRAFTORTE FINDEN, GESTALTEN UND NUTZEN

Was kann ein Kraftort sein?
Die Vorbereitung auf dem Weg zum Kraftort
- Exkurs: Zeichen der Natur erkennen
- Übungen: Kontaktaufnahme mit unserem Selbst
- Checkliste für innen und außen

Dem Kraftort begegnen
- Übungen: Kontaktaufnahme mit der Natur

Erste Annäherung. Gestaltungsmöglichkeiten für Entschleunigung und Kreativität
- Übungen: Schärfung der Sinneswahrnehmung
- Kreative Übungen
- Rituale

IM GESPRÄCH MIT DEM KRAFTORT - DER KRAFTORT ALS COACH

Die Botschaften deines Platzes verstehen
- Allgemeine Coachingübungen

Berge und Täler
- Coachingfragen auf einen Blick
- Übungen: Auf dem Berg
- Exkurs: Tiere und ihre Botschaften

Wasser
- Coachingfragen auf einen Blick
- Übungen: Am und mit dem Wasser
- Exkurs: Die Elemente und ihre Bedeutung

Höhlen und Grotten
- Coachingfragen auf einen Blick
- Übung: Sich einhöhlen

Wald und Bäume
- Coachingfragen auf einen Blick
- Übungen: Mit Wäldern und Bäumen
- Exkurs: Botschaften von Bäumen und Sträuchern

Wiesen und Felder
- Coachingfragen auf einen Blick
- Übungen: Auf Wiesen und Feldern
- Exkurs: Pflanzen und ihre Botschaften

Moore und Auenlandschaften
- Coachingfragen auf einen Blick
- Übungen: In Mooren und Auenlandschaften

Wege
- Coachingfragen auf einen Blick
- Übung: Mein Lebensweg

Kultstätten und religiöse Orte
- Coachingfragen auf einen Blick
- Übung: Dem Geist der Kultstätte auf der Spur

KLEINE KRAFTINSELN FÜR DEN ALLTAG

Was können Kraftinseln sein?
- Übungen: Allgemeine Ideen für Kraftinseln

Kraftorte zu Hause schaffen
- Übungen: Ideen für Kraftinseln zu Hause

Kraftorte im Arbeitsalltag
- Übungen: Ideen für Kraftinseln im Arbeitsalltag

Kraftorte in der Stadt
- Übungen: Ideen für Kraftinseln in der Stadt

DER KRAFTORT IM INNEREN - UNSER INNERER FLUSS
Aus unserer Mitte entspringt ein Fluss

Danke
Literatur und weiterführende Hinweise
Endnoten
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