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Bergauf mit Rückenwind

Bergauf mit Rückenwind - Willenskraft effizient einsetzen

Taschenbuch
von Kelly McGonigal
12,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Goldmann
Auflage 2012
Seiten 335
Format 18,4 cm
Gewicht 286 g
Reihe Goldmann Taschenbücher 17287
Übersetzer Stefanie Hutter
ISBN-10 344217287X
ISBN-13 9783442172870
Bestell-Nr 44217287A
Produktbeschreibung  

Innerer Schweinehund ade

Die Überwindung des inneren Schweinehundes scheint fast immer nur mit eiserner Selbstbeherrschung erreichbar. Doch Kelly McGonigal zeigt, dass Willenskraft allein eine Frage des richtigen Energiemanagements ist. Mit der Einsicht in die inneren Mechanismen, durch ausreichend Regeneration, etwas Training und das Setzen von Prioritäten kann man lernen, das eigene Leben im Griff zu haben, ohne sich übermäßig anstrengen zu müssen.

Autorenporträt  
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